A levendula illatának feszültségcsökkentő, nyugtató hatása közismert, ezért szokták javasolni, hogy párologtassunk lefekvés előtt pár csepp levendulaolajat a hálószobában. Az illóolajat azonban túl intenzívnek, sőt akár tolakodónak érezhetjük, míg a szárítmány illata visszafogottabb és édesebb. Jó megoldás lehet, ha egy erősebb vászonzacskóba levendula-törmeléket vagy összevágott szárat teszünk, és lefekvés előtt meggyömöszöljük az ágy közelébe akasztott kis zsákot. Gyereknek is adhatunk levendulás szütyőt, amelynek „átgyúrása” része lehet az alvás előtti előkészületnek.
